Gesundheitstraining
Das
Gesundheitstraining ist ein medizinisch indiziertes Aufbautraining,
das nach individuellem Screening durch Physiotherapeuten und
Sportwissenschaftler zusammengestellt wird. Je nach Bedarf werden
Elemente des Krafttrainings, Ausdauertrainings,
Koordinationstrainings und des Beweglichkeitstrainings in einem
Therapieplan integriert.
IsoMed-Training
• Individuell gesteuertes Training am IsoMed 2000 inkl. Dokumentation des Trainingsverlaufs
• Messung der Kraftverhältnisse (z.B. Oberschenkelvorderseite / -rückseite oder Rechts - Links - Vergleich)
• Koppelbarer Rückenadapter mit umfangreichen Trainingsmodalitäten
• Durch Software ansteuerbare Elektrostimulation von Muskelgruppen während dem dynamischen Krafttraining (Konzeption D. Lederer in Kooperation mit der Firma D.&R. Ferstl)
Gesundheitskurse
Rückentraining (in
Kooperation mit der DAK und weiteren Krankenkassen):
Das beste Mittel gegen Rückenleiden ist Bewegung. Schon mit
moderatem Training können Sie Beschwerden vorbeugen. Sie werden
einiges über ihren Rücken erfahren und viele verschiedene
Bewegungsmöglichkeiten kennen lernen. Sie erhalten ein Begleitheft
zum Rückentraining, in dem Sie die Trainingsgrundlagen nochmals
nachlesen können. In diesem Heft können Sie Ihre persönlichen
Trainingsvoraussetzungen dokumentieren und so auch im Anschluss an
den Kurs Ihr eigenes Training planen und durchführen. Das aktuelle
Angebot mit Terminen entnehmen Sie unserem Flyer im PDF-Format.
Bei einer in unserem Hause durchgeführten Leistungsdiagnostik haben Sie die Möglichkeit Ihre ganz persönlichen Ausdauerwerte zu erfahren. Anhand eines Leistungstests werden Laktatwerte, Pulswerte sowie individuelle Trainingsbereiche ermittelt.
Bei einem Krafttest ermitteln wir Ihre individuellen Kraftwerte (in Nm). Dieser wird an der Mess- und Trainingsstation IsoMed 2000 durchgeführt (siehe auch IsoMed-Training).